LA YOGA DEL RENACIMIENTO Y LA SALUD RESILIENTE
Una arquitectura viva de prácticas cotidianas para el desarrollo de consciencia, equilibrio y salud resiliente. Todo disponible en una sola aplicación, simple de usar. Las clases quedan grabadas para que las veas a tu ritmo.
Tu vida es tu Yoga.
Tu camino. Tu ritual. Tu naturaleza esencial.
Cancela cuando quieras.
- Primero instala la aplicación Telegram en tu celular, tablet o computadora. 1.
- Luego entra al Hall de Entrada haciendo clic en el enlace que está aquí. Pregunta y resuelve tus dudas allí. 2.
- Para realizar el pago de la primera mensualidad tenemos dos formas: Giro bancario, si tu banco lo permite.
O por tarjeta PREX utilizando la dirección: zeferiac@gmail.com 3.
- Después de hacerlo envía foto del boleto para el teléfono +55 16 99793-6890 para ingresarte al supergrupo. 4.
El Yoga del Renacimiento no es una secuencia de ejercicios. Es una forma de vivir.
Desarrollado como una metodología integrativa de salud preventiva, conciencia corporal y autorregulación, el Yoga del Renacimiento reconoce que cada cuerpo es único, cada momento es único y cada camino de cuidado necesita respetar esa singularidad.
No ofrece fórmulas prefabricadas. Ofrece principios, conocimiento, repertorio y prácticas — para que cada persona aprenda a conocer su cuerpo, percibir sus señales y participar conscientemente en la construcción de su salud.
CONSCIENCIA
Desarrollar percepción corporal, emocional y psicofisiológica.
AUTONOMÍA
Ampliar el discernimiento, el repertorio y la responsabilidad sobre el propio cuidado.
RESILIENCIA
Cultivar el equilibrio, la presencia y la salud duradera en el día a día.
Prácticas que ya pertenecen a la vida.
Las ocho puertas del Yoga del Renacimiento no son actividades artificiales añadidas a la rutina. Respiramos, comemos, dormimos, podemos cultivar el silencio, utilizar nuestra voz y mover nuestro cuerpo — todos los días. La metodología sucede dentro de la propia vida.
1. RESPIRACIÓN CORRECTA
Conciencia respiratoria y repertorio de prácticas para cada momento y necesidad individual.
2. ALIMENTACIÓN CORRECTA
Conciencia alimentaria y responsabilidad sobre el acto de nutrir el cuerpo, sin prescripciones ni dogmas. Aquí hablamos también de alimento espiritual y nutrición energética.
3. SUEÑO CORRECTO
Relación consciente con el reposo, la restauración y los ritmos naturales del organismo.
4. MEDITACIÓN Y SILENCIO
Cultivo diario de presencia, contemplación, autopercepción y conciencia emocional.
5. VOCALIZACIÓN Y SONORIZACIÓN*
La propia voz como instrumento de percepción, expresión, vibración y autorregulación. *Eje principal de la comunidad
6. PRÁCTICAS CORPORALES CONSCIENTES
Movimiento, movilidad, fuerza y percepción corporal adaptados a la realidad de cada persona.
7. CONOCIMIENTO ESENCIAL
Repertorio de informaciones prácticas y protocolos que nos ayudan en el camino de la transformación y el despertar. Lo espiritual y lo cósmico se unen.
8. CONTACTO CON LA NATURALEZA
Esencial para la desintoxicación energética, mental y emocional. Práctica complementaria de salud integral y preventiva.
RESPIRAR · NUTRIR · DORMIR · SILENCIAR · SONORIZAR · MOVER · CONOCER · INTEGRAR
Las ocho vertientes como arquitectura de una salud resiliente.
No creamos dependencia de técnicas.
Desarrollamos autonomía y discernimiento.
El Yoga del Renacimiento no desea que dependas eternamente de un profesor para saber lo que tu cuerpo necesita. El objetivo es ampliar tu capacidad de percepción, elección y autocuidado consciente.
CONCIENCIA
Percibir las señales del propio cuerpo y reconocer sus necesidades.
DISCERNIMIENTO
Identificar qué prácticas son más adecuadas para cada momento.
REPERTORIO
Acumular recursos y experiencias que amplían las posibilidades de cuidado.
ADAPTABILIDAD
Ajustar las prácticas según la realidad, el momento y las necesidades individuales.
SONORYOM
La voz como instrumento de percepción, expresión y autorregulación.
Sonoryom es un sistema desarrollado a partir de décadas de experiencia con la voz, la música, el sonido y las prácticas integrativas. Explora conscientemente elementos de la producción sonora humana — respiración, resonancia, vocalización, fonemas, movimiento y percepción corporal — transformando la propia voz en instrumento de experiencia, conciencia y autorregulación.
Dentro del Yoga del Renacimiento, el Sonoryom ocupa un lugar central en la vertiente de Vocalización y Sonorización. Se presenta como recurso complementario para la conciencia, la expresión y la autorregulación — no como sustitución de tratamiento médico ni promesa de curación.
LAS TECNOLOGÍAS PLÉYAC
Herramientas dentro de una arquitectura mayor.
Las tecnologías Pléyac no son metodologías aisladas. Son herramientas dentro de la arquitectura del Yoga del Renacimiento — integradas a las seis vertientes fundamentales para apoyar procesos de consciencia, salud y autorregulación.
SONORYOM
Sonido, voz, vocalización y resonancia como tecnología de autorregulación y consciencia corporal.
FLOW MOTION
Movimiento consciente, fluidez, coordinación, respiración y presencia integrados al cuerpo.
FLOW ENERGY
Prácticas respiratorias y energéticas orientadas a la percepción, presencia y equilibrio interior.
REGULACIÓN PSICOFISIOLÓGICA
Integración de respiración, sonido, movimiento y consciencia corporal como arquitectura de regulación.
PROTOCOLO 4R
Regulación · Restauración · Regeneración · Realización — una arquitectura práctica para el bienestar.
3 · 6 · 9
Arquitectura · Armonización · Realización — una clave simbólica para comprender los procesos de organización, armonización y transformación de la experiencia humana.
3 · 6 · 9
Energía, Frecuencia y Vibración
No presentamos el 3, 6 y 9 como una fórmula mágica ni como un sistema atribuido a Tesla — sino como una interpretación filosófica propia de la PLÉYAC: una clave simbólica para comprender los procesos de organización, armonización y transformación de la experiencia humana.
3 — ARQUITECTURA
El 3 representa el principio de organización: la primera estructura capaz de producir experiencia. Energía · Frecuencia · Vibración. La energía es potencia. La frecuencia establece un patrón. La vibración manifiesta ese patrón en la experiencia. En el Sonoryom:
Cuerpo — Mente — Consciencia
Hara — Cabeza — Corazón
Consonante — Vocal — NG
Energía — Frecuencia — Vibración
6 — ARMONIZACIÓN
El 6 representa la consciencia entrando plenamente en la experiencia orgánica de la vida. Los seis pilares de la Yoga del Renacimiento: Respiración · Alimentación · Sueño · Silencio y Meditación · Práctica Vocal y Sonora · Movimiento Corporal Consciente. Si el 3 establece la arquitectura, el 6 establece la armonización y sustentación de esa arquitectura en el organismo.
9 — REALIZACIÓN
9 Mantras · 9 Respiraciones · 9 Movimientos
Un viaje progresivo en nueve estados de consciencia corporal y sonora, en el cual voz, respiración y movimiento suceden como una única práctica.
El 9 representa integración y síntesis. La energía fue organizada. La frecuencia se volvió coherente. La vibración se convirtió en experiencia. Y la experiencia se convirtió en consciencia. Conversa directamente con el Protocolo 4R: Regulación → Restauración → Regeneración → Realización.
Energía → Frecuencia → Vibración → Forma → Experiencia → Consciencia
3 EN EL SONORYOM
Tres grandes componentes del fenómeno vocal: Consonante · Vocal · NG.
6 EN LA YOGA DEL RENACIMIENTO
Seis prácticas que cuidan del instrumento humano: respirar, alimentar, dormir, silenciar, sonorizar y mover.
9 — EL SER SONORO
La síntesis: un organismo capaz de organizar conscientemente su presencia a través del sonido, la respiración, el movimiento y la consciencia.
La energía es la potencia. La frecuencia es la organización. La vibración es la manifestación. La consciencia es aquello que percibe, integra y da sentido a la experiencia.
PLÉYAC | Consciencia, Sonido & Salud · La ciencia del sonido, el arte de la transformación.
Siempre habrá algo para experimentar.
La Comunidad Pléyac es el espacio donde el Yoga del Renacimiento sucede de forma continua y progresiva. El suscriptor tiene acceso a una programación semanal variada, cubriendo las seis vertientes fundamentales — sin necesidad de comprar cada vivencia por separado.
Vivencias Sonoryom
Sonido, voz y vocalización como instrumentos de presencia y consciencia corporal.
Respiración Consciente
Técnicas y prácticas de respiración para la regulación y el equilibrio psicofisiológico.
Flow Motion & Flow Energy
Movimientos fluidos integrados a la respiración, la atención y la percepción corporal.
Meditación y Relajación
Prácticas guiadas de meditación, música terapéutica y relajación profunda.
Voz y Expresión
Exploración de la voz y sus recursos sonoros como experiencia transformadora.
Encuentros Especiales
Conferencias, contenidos exclusivos y vivencias temáticas a lo largo del año.
Una suscripción. Un ecosistema de prácticas. — La programación continuará creciendo y recibiendo nuevas experiencias a lo largo del desarrollo de la Comunidad Pléyac.
¿PARA QUIÉN ES EL YOGA DEL RENACIMIENTO?
Un espacio para quienes desean vivir con más consciencia y equilibrio.
Esta metodología puede interesar especialmente a personas que buscan crear momentos regulares de autocuidado y aprender prácticas simples de autorregulación que encajan en la rutina.
Si deseas desarrollar mayor consciencia corporal, explorar tu propia voz, trabajar la respiración, el sueño, la alimentación consciente y la presencia — o simplemente reducir el ritmo y recuperar momentos de silencio — este espacio fue pensado para ti.
Utilizar el sonido, la voz y la respiración como recursos de bienestar cotidiano
Integrar prácticas de salud preventiva y consciencia corporal a la rutina
Desarrollar autonomía y discernimiento sobre el propio proceso de salud
Formar parte de una comunidad de práctica continua y desarrollo humano
QUIÉN CONDUCE
AUGUSTO REIS
Músico, investigador y facilitador con más de tres décadas de experiencia en el universo de la música, la voz, las prácticas sonoras y el desarrollo humano.
Creador de Pléyac y del sistema Sonoryom, integra en su trabajo música, voz, respiración, movimiento, conciencia corporal y prácticas de regulación psicofisiológica.
Su trayectoria reúne experiencia artística, pedagógica, terapéutica e investigación práctica del potencial humano del sonido — construida a lo largo de décadas de dedicación y escucha profunda.
SUSCRIPCIÓN
COMUNIDAD PLÉYAC
YOGA DEL RENACIMIENTO · SONIDO & SALUD
R$ 60 / mes
Plan Individual
Acceso completo a la programación, vivencias en vivo, grabaciones y biblioteca de prácticas de la Comunidad.
R$ 77 / mes
✨ Plan Familia
Pai, mãe e filhos maiores de 17 anos podem participar. Acceso completo para toda la familia.
Hasta 2 teléfonos / 2 celulares.
✓ Vivencias Online
Encuentros en vivo con interacción y presencia en tiempo real.
✓ Programación Continua
Actividades semanales variadas cubriendo las seis vertientes.
✓ Contenidos Grabados
Acceso al área de miembros con prácticas disponibles.
✓ Biblioteca Creciente
Sonoryom, respiración, Flow Motion, Flow Energy y más.
✓ Meditación y silencio ✓ Vocalización y
sonorización ✓ Prácticas corporales conscientes ✓ Nuevos contenidos a lo largo del desarrollo de la Comunidad
Suscripción recurrente mensual. Cancela cuando quieras. Sin I.A. Atención Humana👐
La Arquitectura PLÉYAC de Aprendizaje y Transformación
La PLÉYAC no transmite conocimiento de forma abstracta. Todo enseñanza debe poder ser comprendida, experimentada y aplicada en la vida real.
Por eso, nuestra metodología integra tres estructuras fundamentales.
Triángulo del Aprendizaje
Interés — Repetición — Calidad
INTERÉS
El interés moviliza la atención.
REPETICIÓN
La repetición consolida el aprendizaje.
CALIDAD
La calidad determina la profundidad de la experiencia.
Tríada de la Práctica PLÉYAC
Inspirada en los conceptos de energía, frecuencia y vibración, utilizados aquí como una transposición pedagógica — no como equivalencia directa entre física y psicología, sino como una arquitectura inspirada en principios observables de repetición, oscilación, energía y resonancia.
ENERGÍA
Dosificación de esfuerzo y tiempo.
FRECUENCIA
Regularidad y constancia.
VIBRACIÓN
Calidad, presencia e intención.
El interés moviliza energía. La energía bien dosificada sostiene la frecuencia. La frecuencia con calidad favorece la integración.
Las Correspondencias entre los Dos Triángulos
Aquí visualizamos los elementos de cada triángulo lado a lado, antes de detallar sus conexiones.
TRIÁNGULO DEL APRENDIZAJE
- INTERÉS
- REPETICIÓN
- CALIDAD
TRÍADA DE LA PRÁCTICA
- ENERGÍA
- FRECUENCIA
- VIBRACIÓN
Estos dos sistemas trabajan en armonía, donde cada elemento de un triángulo impulsa y mejora al correspondiente en el otro.
Interés → moviliza Energía
El deseo de aprender o explorar algo nuevo activa la energía necesaria para iniciar y sostener la práctica.
Repetición → establece Frecuencia
La práctica constante y regular solidifica el aprendizaje, creando un ritmo y una cadencia.
Calidad → determina Vibración
La atención plena y la intención en cada acción elevan la profundidad y la resonancia de la experiencia.
Protocolo del Conocimiento Aplicado
En la PLÉYAC, ningún conocimiento debe presentarse sin responder:
¿QUÉ?
El contenido del conocimiento.
¿POR QUÉ?
La razón y el fundamento.
¿PARA QUÉ?
La finalidad y la aplicación.
¿CÓMO?
La calidad de la ejecución. (Relacionado con la calidad)
¿CUÁNDO?
La organización de la frecuencia. (Organiza la frecuencia)
¿DÓNDE?
El contexto y el ambiente de la práctica.
¿CUÁNTO?
La dosificación de energía. (Determina la dosificación de energía)
Estas preguntas transforman información en práctica.
INTERÉS → ENERGÍA → FRECUENCIA → VIBRACIÓN → RESONANCIA → INTEGRACIÓN
INTERÉS
El interés despierta el movimiento.
ENERGÍA
La energía alimenta la práctica.
FRECUENCIA
La frecuencia crea continuidad.
VIBRACIÓN
La vibración determina su calidad.
RESONANCIA
La resonancia representa la respuesta progresiva del sistema.
INTEGRACIÓN
La integración ocurre cuando aquello deja de ser solo conocimiento y comienza a formar parte de la vida.
No practiques más.
Practica en la dosis correcta, con la frecuencia adecuada y con la mejor calidad posible.
El conocimiento sin aplicación permanece como información.
El conocimiento vivido se transforma en experiencia.
En la PLÉYAC, aprender significa comprender, practicar, experimentar e integrar.
COMUNIDAD PLÉYAC | SONORYOM
TELEGRAM